Mijn persoonlijke verhaal over migraine, stress en het doorbreken van oude patronen.

Heb je regelmatig migraine? Misschien voel je een aanval alweer aankomen. Je ziet lichtflitsen, krijgt bonzende hoofdpijn of kunt nauwelijks tegen licht en geluid.

Je wilt gewoon doorgaan met je dag. Werken, voor je gezin zorgen en de dingen doen die je belangrijk vindt. Maar soms gaat het gewoon niet meer.

Misschien heb je al van alles geprobeerd en vraag je je af: waarom blijft die migraine toch steeds terugkomen?

Ik herken die vraag. Want jarenlang had ik zelf last van migraine.

Mijn eerste ervaring met migraine

Ik was ongeveer veertien toen ik voor het eerst klachten kreeg. Ik fietste naar school toen ik plotseling lichtflitsen voor mijn ogen zag.

Achter mij fietsten meiden die regelmatig vervelende opmerkingen maakten. Ik wilde maar één ding: weg uit die situatie. Dus ik fietste harder.

Op dat moment had ik geen idee welke invloed spanning op mij had. Ik wilde gewoon weg en verder met mijn dag. Pas veel later begon ik te begrijpen hoe ik eigenlijk met moeilijke situaties omging.

Ik bleef doorgaan, totdat het niet meer ging

Jaren later veranderde mijn leven. Ik kreeg een gezin, werkte en volgde een opleiding. Er waren altijd dingen die moesten gebeuren. En ik bleef doorgaan.

Ook wanneer ik moe was. Ook wanneer ik spanning voelde. Ook wanneer mijn hoofd eigenlijk al veel te vol zat.

Regelmatig kreeg ik migraine. En wanneer zo’n aanval kwam, kon ik niet anders dan stoppen.

Achteraf voelde het voor mij alsof mijn lichaam op de rem trapte, omdat ik dat zelf niet deed. Maar destijds zag ik dat verband helemaal niet.

Ik ontdekte iets wat ik zelf nooit had opgemerkt

Toen ik met kinesiologie aan de slag ging, begon ik mijn eigen gedachten en reacties beter te onderzoeken. En daar ontdekte ik iets bijzonders.

Ik had veel meer negatieve gedachten dan ik zelf doorhad.

Niet omdat ik bewust negatief wilde denken. Maar omdat bepaalde gedachten, overtuigingen en reacties zo vanzelfsprekend waren geworden dat ik ze nauwelijks meer opmerkte.

Ik legde mezelf druk op. Ik bleef doorgaan. En ik reageerde vaak automatisch op situaties. Wat voor mij normaal voelde, bleek behoorlijk veel spanning met zich mee te brengen.

Dat inzicht veranderde mijn kijk op mezelf. Maar alleen begrijpen wat ik deed, was niet voldoende. Ik wilde het ook daadwerkelijk anders gaan doen.

Wat er veranderde toen ik mijn patronen doorbrak

Tijdens mijn eigen traject met kinesiologie werkte ik aan de stress en automatische reacties die ik bij mezelf herkende. Ik leerde anders omgaan met situaties die voorheen spanning opriepen.

Ook veranderde de manier waarop ik naar mezelf en mijn mogelijkheden keek. Langzaam merkte ik dat mijn draagkracht groter werd. Situaties die mij vroeger veel energie kostten, kon ik beter aan. Ik hoefde mezelf niet meer voortdurend voorbij te lopen.

En er gebeurde nog iets. Mijn migraineaanvallen verdwenen. Tot op de dag van vandaag heb ik geen migraine meer.

Voor mij voelde het alsof ik de automatische verbinding tussen spanning, doorgaan en uiteindelijk moeten stoppen had doorbroken.

Dat is mijn persoonlijke ervaring. Ik kan niet vaststellen dat kinesiologie mijn migraine heeft genezen, maar het werken aan mijn gedachten, stressreacties en patronen heeft voor mij een belangrijke rol gespeeld in de verandering die ik heb ervaren.

Wat heeft stress met migraine te maken?

Migraine is een neurologische aandoening. De oorzaken zijn complex en verschillen per persoon.

Stress kan bij sommige mensen een migraineaanval uitlokken of beïnvloeden. Maar migraine wordt niet uitsluitend door stress veroorzaakt.

Daarom is het belangrijk om migraineklachten medisch te laten beoordelen en passende behandeling te krijgen. Tegelijk kan het waardevol zijn om te onderzoeken hoe jij met spanning omgaat.

Misschien herken je dat je voortdurend doorgaat. Dat je moeilijk nee zegt. Dat je veel van jezelf verwacht. Of dat je pas rust neemt wanneer je echt niet meer kunt.

Soms zijn zulke reacties zo vanzelfsprekend geworden dat je nauwelijks merkt hoeveel energie ze kosten.

Wat kan kinesiologie voor jou betekenen?

Bij Prosperity Kinesiologie kijk ik vanuit een holistische benadering naar jouw persoonlijke situatie.

Met verschillende lichaamsgerichte technieken onderzoeken we welke stressreacties, overtuigingen en terugkerende patronen mogelijk een rol spelen in jouw dagelijks leven.

Het doel is niet alleen om inzicht te krijgen, maar ook om je te ondersteunen bij het ontwikkelen van andere manieren om met spanning en uitdagingen om te gaan.

Daarbij kijken we naar wat jou kan helpen om meer rust, bewustwording en draagkracht te ervaren.

Kinesiologie is geen bewezen behandeling voor migraine en vervangt geen reguliere medische zorg. Mijn begeleiding richt zich op het omgaan met stress en persoonlijke patronen, als mogelijke aanvulling op passende zorg.

Je hoeft niet te blijven doen wat je altijd hebt gedaan

Wat ik zelf heb ervaren, is dat verandering soms begint bij iets waarvan je niet eens wist dat het meespeelde.

Ik dacht jarenlang dat mijn manier van doorgaan gewoon bij mij hoorde. Totdat ik ontdekte dat ik ook anders kon reageren.

Voor mij veranderde daardoor veel. Niet alleen omdat ik geen migraine meer heb, maar ook omdat ik anders met mezelf en mijn grenzen omga.

En dat gun ik anderen ook: de mogelijkheid om te onderzoeken wat hen belemmert en welke veranderingen voor hen mogelijk zijn.

Herken jij jezelf in mijn verhaal?

Heb je regelmatig last van spanning, voel je dat je steeds over je grenzen gaat of merk je dat je telkens in dezelfde gewoonten terugvalt?

Dan kan het waardevol zijn om samen te onderzoeken wat er bij jou speelt. Bij Prosperity Kinesiologie bied ik persoonlijke, lichaamsgerichte begeleiding, afgestemd op jouw hulpvraag.