Stress Release – Werken met emoties en bewustwording
Stress Release is een methode ontwikkeld door Dr. Wayne Topping, gericht op het herkennen, erkennen en transformeren van stress. De techniek combineert inzichten uit de kinesiologie met bewustzijnswerk en leert je hoe je op een gezonde manier omgaat met stressvolle situaties – zowel fysiek als emotioneel.
Wat is Stress Release?
Stress Release gaat uit van het principe dat langdurige of niet-herkende stress kan leiden tot lichamelijke klachten, burn-out en emotionele blokkades. Via spiertesten, ademhaling, inzichtsoefeningen en specifieke technieken werken we aan het bewust loslaten van opgeslagen spanning.
We kijken naar de werking van het vecht-vluchtmechanisme, en hoe dit onze gezondheid en keuzes beïnvloedt. Door bewuster te worden van onze automatische reacties op stress, kunnen we ruimte maken voor innerlijke rust en helderheid.
Waarom Stress Release?
Deze methode helpt je:
- Bewust te worden van onderliggende stressreacties
- Betere keuzes te maken in lastige of overprikkelende situaties
- Patronen van zelfondermijning of roofbouw op je lichaam te doorbreken
- Meer veerkracht en balans te ervaren
Stress Release vormt een brug tussen inzicht en ontspanning. Het werkt zowel op bewust als onderbewust niveau – vooral wanneer het gecombineerd wordt met methodes als LEAP of Reflexen.
Technieken die ik gebruik binnen de Wellness-lijn:
- Stress Release 1 t/m 4: met o.a. orgaanreflexpunten om stress op organen te lokaliseren en balanceren
- Biofeedback: bewustwording van fysieke signalen bij spanning
- Emotionele allergieën/intoleranties: aanpak van stress die ontstaat bij specifieke triggers
- Spijsverteringssysteem: het herkennen van emotionele patronen die invloed hebben op vertering en opname
- Balans in energiecentra: werken met chakra’s en energetische integratie
Stress Release is geschikt voor iedereen die op een milde en effectieve manier wil werken aan meer ontspanning, emotionele helderheid en bewust leven.