Dieet Basis 5
1. Eimix
(eigeel, eiwit, kip, tetracycline, veren)
Wat je wél mag eten
- Rijst (gepeld of ongepeld), rijstwafels
- Pasta zonder ei
- Groenten en fruit
- Melkproducten en kaas
- Waterijs
- Worst
- Olie
- Rundvlees, varkensvlees en vis
- Roggebrood
- Zoet broodbeleg
- Chocolade
- Chips
- Koffie en thee
- Vruchtensap, frisdrank en water
Wat je niet mag eten of aanraken
- Eiwit, eigeel, kip
- Penicilline-achtige stoffen
- Alle producten die ei of kip bevatten, zoals:
- Koekjes, crackers, brood
- Mayonaise, slasaus
- Cake, taart, pannenkoeken
- Gebonden sauzen
- Gefrituurde snacks
- Veren en vogels (zoals kussens gevuld met veren, donzen dekbedden)
- Shampoo en verzorgingsproducten die ei bevatten
2. Calcium mix
(calciumcarbonaat, calciumascorbaat, koemelk, melkcaseïne, melkalbumine)
Wat je wél mag eten
- Gekookte rijst
- Pasta
- Gekookte groenten
- Gekookte aardappelen
- Jammen
- Bloemkool
- Zoete aardappelen
- Rood vlees
- Koffie zonder melk
- Calciumvrij water (bv. Spa Blauw of gekookt water)
- Alle spijzen zonder calciumderivaten
Wat je niet mag eten of aanraken
- Melk en melkproducten
- Kaas
- Rauwe groenten
- Donkere bladgroenten: sla, koolsoorten, spruitjes, spinazie, broccoli
- Sesamzaad
- Haver
- Witte bonen, gedroogde bonen
- Sojabonen
- Amandelen, walnoten, pinda’s
- Zonnebloempitten
- Volkoren producten
- Sardienen en zalm
- Bananen
- Vruchtensappen
- Calciumsupplementen
- Tandpasta (let goed op de ingrediënten)
Extra aandachtspunten
- Geen thee!
- Niet wassen of tandenpoetsen met gewoon water
- De was uit de machine halen? → gebruik handschoenen
3. Vitamine C mix
(ascorbinezuur, oxaalzuur, citrusvruchtenmix, bessenmix, vruchtenmix, groentenmix, azijnmix, chlorofyl, hesparine, rutine, bioflavonoïden)
Wat je wél mag eten
- Gekookte gepelde of ongepelde rijst
- Pasta zonder saus
- Gekookte of gepocheerde eieren
- Geroosterde of gebraden kip
- Rood vlees
- Vis
- Geroosterd bruin brood
- Gefrituurde spijzen & friet
- Zout en olie
- Koffie
- Water
- Elke spijs zonder vitamine C of toevoegingen
Wat je niet mag eten of aanraken
- Fruit (alle soorten)
- Groenten en bladgroenten
- Rode peper, paprika, bieslook
- Citrusvruchten
- Rozenbottel
- Stokvis
- Gedroogde vruchten
- Vruchtensappen
- Sauzen
- Frisdranken
- Melk
- Kunstmatige zoetstoffen
- Vitamine C supplementen
4. Vitamine B-complex mix
(B1, B2, B3, B4, B5, B6, B12, B13, B15, B17, PaBa, inositol, choline, biotine, foliumzuur)
Wat je wél mag eten
- Gekookte gepelde rijst (voor het koken afspoelen)
- Gekookte niet-volkoren pasta
- Let op: kook rijst en pasta in veel water en giet goed af, zodat vitaminen weggespoeld worden
- Rauwe of gekookte bloemkool
- Lang gekookte of goed doorbakken vis
- Zout
- Geraffineerde suiker
- Zwarte koffie
- Friet
- Gezuiverd water
- Appels, appelmoes en appelsap
Wat je niet mag eten of aanraken
- Volkoren producten, zemelen, roggemeel, tarwe
- Groenten (behalve bloemkool)
- Fruit (behalve appel en appelproducten)
- Vlees
- Zuivelproducten
- Biergist, gist
- Noten (incl. amandelen), pinda’s
- Pompoenzaad, sesamzaad, zonnebloempitten, lijnzaad
- Stroop
- Orgaanvlees
- Eieren
- Soja
- Citrusvruchten
- (Overige) vis
- Paddestoelen
- Olijven
- Vitamine B-supplementen
5. Suikermix
(rietsuiker, bietsuiker, bruine suiker, maïssuiker, rijstsuiker, ahornsiroop, stroop, honing, vruchtensuiker, sucrose, glucose, dextrose, maltose, lactose, dadelsuiker, druivensuiker)
Wat je wél mag eten
- Gepelde rijst
- Pasta
- Verse groenten
- Plantaardige oliën
- Vlees
- Eieren
- Kip
- Koffie en/of thee zonder melk en zonder suiker
Wat je niet mag eten of aanraken
- Alle genoemde suikers en producten die deze bevatten:
- Rietsuiker, bietsuiker, bruine suiker, maïssuiker, rijstsuiker
- Ahornsiroop, stroop, honing
- Vruchtensuiker, sucrose, glucose, dextrose, maltose, lactose
- Dadelsuiker, druivensuiker
- Fruit
- Sauzen
- Suikerhoudende drankjes
- Voorverpakte specerijen in poedervorm
- Tandpasta en mondspoelingen
- Groenten uit blik of pot
- Vleeswaren
Extra Histamine klik hier
