JOUW INNERLIJKE REIS

Waar verlang jij op dit moment het meest naar?

Hier begint jouw reis.

WAT JE AL HEBT GEDAAN

Wat heb je al geprobeerd?

Je mag meerdere dingen kiezen.

JE VERLANGEN IS ER NOG

Waar merk je nu het meest dat iets je in de weg zit?

Voel je iets in je lichaam? Klik op het lichaam om een plek aan te geven. Klik nogmaals op dezelfde plek om deze weg te halen.
WAT JE NU MERKT

Wat lukt je hierdoor nu niet zoals je zou willen?

WANNEER MERK JE HET?

Is er iets waardoor het sterker of juist minder wordt?

Bijvoorbeeld een situatie, stressvolle periode, werk, thuis, een bepaald moment van de dag — of iets heel anders.
Je mag meerdere antwoorden kiezen.

JOUW VERLANGEN

Wat zou je wél willen?

Stel je eens voor dat je niet meer zou hebben waar je nu last van hebt. Wat zou er dan voor jou veranderen?

De buitenwereldWAT JE AL HEBT GEPROBEERD
boeken / podcasts
coaching / therapie
cursus / training
yoga / meditatie
retreat / vakantie
anders reageren
meer structuur
nog niet zoveel
Klik om te kiezen · klik opnieuw om te wissen
0 plekken gekozen
Mijn
verlangen
DE SITUATIE

Wanneer gebeurt dit vooral?

Denk aan een concreet moment waarop je dit onlangs merkte. Je mag meerdere antwoorden kiezen.

GEDACHTEN

Wat gebeurt er op zo’n moment in je hoofd?

Je mag meerdere dingen kiezen.

GEVOEL

Wat voel je op zo’n moment?

Je hoeft het niet precies te kunnen benoemen.

LICHAAM

Merk je op zo’n moment ook iets in je lichaam?

Kies hieronder of klik direct op het lichaam links.

REACTIE & GEDRAG

Wat doe je dan meestal?

Je mag meerdere dingen kiezen.

WAT HET JE KOST

Wat lukt je hierdoor nu niet zoals je zou willen?

WAT JE WÉL WILT

Wat zou je wél willen?

Stel je eens voor dat je niet meer zou hebben waar je nu last van hebt.

Mijn reis tot nu toe

JOUW PERSOONLIJKE REIS

Van wat nu niet lukt naar wat je wél wilt

WAT JE NU BELEMMERT
HIER GAAN WE SAMEN AAN WERKENOnderzoeken wat je belemmert en ruimte maken voor verandering
JOUW POSITIEVE DOEL

wat ik al geprobeerd hebkennis & bewustwordingoefenen & begrijpenbewust anders doen
BEKIJK MIJN REIS

Alles hangt met elkaar samen

Mijn verlangen
?
Wat eronder ligtovertuiging · verwachting · patroon
Gedachtenwat mijn hoofd automatisch doet
Lichaamwat ik lichamelijk merk
Reactie & gedragwat ik doe, vermijd of toelaat
Situatieswat daardoor mede kan ontstaan of terugkomen
Gevoelwat er in mij geraakt wordt
Wat mij raakteen situatie of iets in mijn omgeving
Wat je al hebt geprobeerd kan je veel inzicht en bewustwording geven. Maar weten of begrijpen is niet altijd hetzelfde als dat een nieuwe reactie al vanzelf van binnenuit ontstaat.
BEKIJK MIJN REIS

Mijn verlangen

STEL JE EENS VOOR

Dat wat je zo graag wilt, er nu al is.

Wat kun je dan wat je nu niet kunt?